งานวิจัยเผยความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่ในการทำงานล่วงเวลาบ่อยเกินพอดี องค์การอนามัยโลก (WHO) และองค์การแรงงานระหว่างประเทศ (ILO) ได้ออกคำเตือนถึงภัยเงียบที่อาจจะมองข้ามไม่ได้ สำหรับผู้ที่ต้องทำงานมากกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพราะเสี่ยงต่อการป่วยด้วยโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นอันตรายที่อาจจะส่งผลถึงชีวิตได้
จากงานวิจัยล่าสุดที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Environment International ได้เปิดเผยข้อมูลที่น่าตกใจ โดยทำการรวบรวมข้อมูลของผู้ที่ทำงานล่วงเวลาใน 194 ประเทศทั่วโลก ตั้งแต่ปี 2000-2016 พบว่า ในปี 2016 มีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองจำนวนประมาณ 398,000 คน และเสียชีวิตจากโรคหัวใจประมาณ 347,000 คน ซึ่งตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นถึง 29% เมื่อเปรียบเทียบกับข้อมูลในปี 2000
การทำงานล่วงเวลาบ่อยกับการเพิ่มความเสี่ยงโรคร้าย
งานวิจัยดังกล่าวยังพบความเชื่อมโยงที่น่ากังวลระหว่างการทำงานหนักและการเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะในผู้ที่ทำงานล่วงเวลาเกินกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยมีความเสี่ยงสูงขึ้นถึง 42% ในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และสูงขึ้น 19% สำหรับโรคหลอดเลือดสมอง
การวิจัยพบว่าผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป และทำงานหนักเกินพอดี จะมีความเสี่ยงเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองสูงขึ้น โดยส่วนใหญ่จะเสียชีวิตในช่วงอายุ 60-79 ปี นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ชายมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคดังกล่าวมากกว่าผู้หญิงอีกด้วย
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ทำงานปกติที่ทำงานประมาณ 35-40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ผู้ที่ทำงานล่วงเวลาเกิน 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองสูงขึ้นถึง 35% และเสี่ยงเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากขึ้นถึง 17%
ความตระหนักและการป้องกันในช่วง work from home
ทางองค์การอนามัยโลกได้ออกมาเตือนรัฐบาล องค์กร และพนักงาน ให้ตระหนักถึงภัยเงียบจากการทำงานล่วงเวลา เนื่องจากช่วงที่ work from home อาจทำให้เส้นแบ่งระหว่างเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวเลือนหายไป จนทำให้ต้องทำงานล่วงเวลาบ่อยครั้ง ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและเส้นเลือดสมอง
ข้อเสนอแนะสำหรับรัฐบาล องค์กร และพนักงาน
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้รัฐบาลออกกฎหมายหรือบังคับใช้กฎหมายที่ห้ามการทำงานล่วงเวลาอย่างเคร่งครัด ภายใต้กรอบที่กำหนด องค์กรควรจัดเวลาทำงานที่ยืดหยุ่นให้พนักงานและกำหนดเพดานชั่วโมงการทำงานที่เหมาะสม ในส่วนของคนทำงานทั่วไปก็ควรพยายามแบ่งปันงานจากเพื่อนร่วมงาน ไม่ปล่อยให้ใครต้องทำงานหนักเกิน 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่จำเป็น
บทสรุปส่งท้าย
จากข้อมูลเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ชัดเจนว่าการทำงานล่วงเวลาเกินพอดีอาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว การรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพื่อให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างยืนยาวและมีคุณภาพ
ติดตามประกาศรับสมัครงานเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ PartTimeTH และ Facebook หางาน Part Time งานพิเศษ ทำที่บ้าน เสาร์ อาทิตย์
![[งานราชการ] รับสมัครพนักงานราชการทั่วไป สํานักงานขนส่งจังหวัดแพร่ 1 อัตรา](https://parttimeth.com/wp-content/uploads/2024/09/14286-PartTimeTH-Cover.png.webp)
![[งานราชการ] รับสมัครบรรจุบุคคลเข้ารับราชการ โรงพยาบาลอ่างทอง 1 อัตรา](https://parttimeth.com/wp-content/uploads/2024/09/14285-PartTimeTH-Cover.png.webp)