รู้สึกเฉื่อยชาในการทำงาน ต้องแก้ไขยังไง?

จัดโต๊ะใหม่ให้สดใสมากยิ่งขึ้น

เริ่มจากเทคนิคง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนโต๊ะทำงานจากสีน้ำตาลธรรมดาให้ดูน่าตื่นเต้นมากขึ้น เติมแสงสว่างจากโคมไฟเพิ่มเติมเพื่อให้ดูสดใสขึ้น และเพิ่มความสดชื่นด้วยการประดับโต๊ะด้วยต้นไม้ที่มีใบเขียวสดใส และเติมกำลังด้วยข้อความที่เต็มไปด้วยความขำขันหรือคำคม เพื่อให้สามารถผ่อนคลายจากความเครียดได้ และตามด้วยเฟอร์นิเจอร์เก๋ ๆ เพื่อสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณที่ดีขึ้น

การดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม

บางครั้งความเหนื่อยล้าอาจมาจากสุขภาพที่ไม่ดีหรือการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ลองตรวจสอบดูว่าคุณรู้สึกง่วงตลอดวันเพราะร่างกายหรือไม่ ถ้าใช่ล่ะก็… พวกเราควรเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบหมู่อาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น เพิ่มการพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มพลังให้ในแต่ละวัน เมื่อเราดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น ชีวิตของเราก็จะดีขึ้นไปด้วยครับ ไม่เพียงแต่งานจะเริ่มมีความรื่นไหล แต่สุขภาพของเราก็จะดีขึ้นอีกด้วยครับ

สร้างเป้าหมายที่ท้าทายขึ้น

ถ้าเรามีงานว่างอยู่ ทำไมไม่ลองตั้งเป้าหมายการทำงานให้ท้าทายขึ้นบ้างล่ะ การท้าทายตัวเองในการทำงานที่ยากขึ้นจะช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกตื่นเต้นและมีแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง และเมื่อเราสำเร็จกับเป้าหมายนั้น ความภาคภูมิใจจะมาพร้อมกับการเติบโตของเราเอง และอาจเป็นเรื่องราวของโปรเจคใหม่ที่สามารถสร้างประโยชน์ต่อองค์กรได้ ดูสิว่าใครกำลังรอรับรู้ผลงานของเราอยู่บ้าง ก็คือหัวหน้าของเรานั่นเองครับ

การรับผิดชอบงานใหม่ ๆ

บางครั้งคุณอาจต้องปรึกษาหัวหน้างานเพื่อเพิ่มหรือเปลี่ยนแปลงความรับผิดชอบของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้งานใหม่ที่น่าสนใจ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจช่วยในการกำจัดความเบื่อหน่ายต่องานเดิมและเปิดโอกาสให้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ซึ่งอาจช่วยเสริมสร้างศักยภาพในการทำงานของคุณได้ด้วยครับ