เลิกมาทำงานสายง่าย ๆ แค่ 4 ขั้นตอน

1. คิดเสมอว่าการมาสายบ่อย ๆ เป็นสิ่งที่ไม่ดี

วัฒนธรรมองค์กรและการประพฤติตัวในแต่ละสถานที่ทำงานไม่เหมือนกัน การตรงต่อเวลาเป็นสิ่งสำคัญในบางบริษัท เพราะมันแสดงถึงความรับผิดชอบและการเคารพเวลา ไม่ใช่เพียงแค่เวลาของคุณเอง แต่ยังเป็นเวลาของผู้อื่นในทีมอีกด้วย หากคุณมาสายบ่อย ๆ คุณอาจทำให้การประชุมหรือการทำงานร่วมกันมีปัญหา นอกจากนี้ คุณอาจสร้างความรู้สึกที่ไม่ดีให้กับเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้างาน

2. ถามตัวเองว่าทำไมถึงมาสายตลอด

หากคุณสงสัยว่าทำไมตัวเองถึงมาสายอยู่บ่อย ๆ นี่เป็นคำถามที่ต้องพิจารณาอย่างถี่ถ้วน มีงานวิจัยทางจิตวิทยาที่ชี้ให้เห็นถึงสาเหตุที่คนเรามาสายบ่อย ๆ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาหลายอย่าง

• ข้อแรกคือการหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลมากเกินไป บางคนอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการไปถึงที่ทำงาน ดังนั้น พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการเตรียมตัวล่วงหน้า ซึ่งทำให้เวลาการเดินทางถูกเลื่อนออกไปเรื่อย ๆ เมื่อถึงเวลาที่ต้องออกจากบ้าน พวกเขาอาจรู้สึกกังวลมากขึ้นจนไม่สามารถจัดการเวลาได้ดี
• ข้อสองคือการคล้อยตามสนใจสิ่งอื่น ๆ มากเกินไป นี่อาจเป็นเพราะการมุ่งเน้นไปที่เรื่องที่ยังมาไม่ถึง เช่น การวางแผนอนาคต หรือการคิดถึงเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น เมื่อจิตใจถูกพาไปในทางที่ไกลจากปัจจุบัน การจัดการเวลาในปัจจุบันก็อาจถูกละเลย และทำให้มาสายได้

3. จัดตารางเวลาให้ตัวเองเลิกมาทำงานสาย

การวางแผนเพื่อเลิกมาสายและจัดตารางเวลาให้กับตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหานี้ เริ่มต้นด้วยการจัดระบบที่จะช่วยให้คุณเตรียมตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งในวิธีที่แนะนำคือการเตรียมทุกสิ่งสำหรับวันพรุ่งนี้เช้าให้เรียบร้อยก่อนในคืนนั้น เช่น เตรียมเสื้อผ้าที่จะใส่ จัดเตรียมกระเป๋าหรือสิ่งของที่ต้องนำไปทำงาน รวมถึงการวางแผนการเดินทาง วิธีนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องรีบร้อนในตอนเช้า และมีเวลามากขึ้นสำหรับการเดินทาง อีกเทคนิคหนึ่งที่อาจดูสนุกแต่ได้ผลจริง คือการให้คนในครอบครัวช่วยปลุกคุณ หากคุณเป็นคนที่มักจะหลับเกินเวลาแม้ว่านาฬิกาปลุกจะดัง

4. สัญญากับตนเองให้เลิกมาสาย

การตั้งสัญญากับตัวเองเป็นขั้นตอนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การเลิกมาสายเป็นสิ่งที่ไม่ยาก ถ้าคุณตั้งเป้าหมายและยึดมั่นกับความตั้งใจของคุณ คุณสามารถสร้างนิสัยที่ดีขึ้นได้ เพียงยึดมั่นคำพูดเหล่านี้

– ฉันเป็นคนตรงต่อเวลา
– ฉันเป็นคนเคารพเวลาเสมอ
– การตรงต่อเวลาเป็นเรื่องปกติในชีวิตฉัน
– ฉันมักจะไปถึงก่อนกำหนดเสมอ แม้ว่าในเรื่องอะไรก็ตาม

การตั้งสัญญาเหล่านี้เป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามมันอย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างนิสัยและการเปลี่ยนแปลงที่ดี ลองเขียนคำพูดเหล่านี้ไว้ในที่ที่คุณมองเห็นบ่อย ๆ เช่น หน้ากระจกหรือหน้าจอโทรศัพท์ เพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณต้องการทำ และอย่าลืมที่จะให้กำลังใจตัวเองกับความก้าวหน้าของคุณ แม้จะเป็นเพียงขั้นตอนเล็ก ๆ ก็ตาม