การลาออกจากงาน เป็นเรื่องของการทำงาน ไม่ใช่ไม่อดทน

4. การจ่ายค่าตอบแทนที่ไม่เป็นธรรม

การจ่ายค่าตอบแทนที่ไม่เป็นธรรมเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้พนักงานรู้สึกไม่พอใจและตัดสินใจลาออก เมื่อพนักงานรู้สึกว่าค่าตอบแทนที่ได้รับไม่สอดคล้องกับความพยายามหรือความสามารถที่พวกเขาใช้ในการทำงาน หรือรู้สึกว่าตนเองได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมเมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนร่วมงานในตำแหน่งเดียวกัน สาเหตุของปัญหานี้อาจรวมถึง

1. การจ่ายเงินเดือนที่ต่ำกว่าเกณฑ์: หากพนักงานรู้สึกว่าตนได้รับเงินเดือนที่ต่ำกว่ามาตรฐานของอุตสาหกรรม หรือน้อยกว่าเพื่อนร่วมงานในตำแหน่งเดียวกันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน อาจทำให้พวกเขารู้สึกว่าตนไม่ได้รับการประเมินค่าตามที่ควรจะเป็น ซึ่งส่งผลให้พวกเขารู้สึกไม่พอใจและอาจมองหางานที่จ่ายค่าตอบแทนที่สูงขึ้น

2. การขาดความโปร่งใสในการจ่ายค่าตอบแทน: หากองค์กรไม่มีนโยบายที่ชัดเจนและโปร่งใสเกี่ยวกับการจ่ายค่าตอบแทน หรือไม่มีเกณฑ์ที่ชัดเจนในการกำหนดเงินเดือนและโบนัส อาจทำให้พนักงานรู้สึกว่ามีการเลือกที่รักมักที่ชังหรือการปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรม

3. การขาดการขึ้นเงินเดือนหรือโบนัส: พนักงานที่ทำงานหนักและมีผลงานดีแต่ไม่ได้รับการขึ้นเงินเดือนหรือโบนัสตามสมควร อาจรู้สึกว่าองค์กรไม่เห็นคุณค่าหรือไม่สนับสนุนความก้าวหน้าในอาชีพของตน การไม่ได้รับรางวัลหรือค่าตอบแทนเพิ่มเติมเมื่อเทียบกับความพยายามที่ทำลงไป อาจทำให้พนักงานรู้สึกท้อแท้และไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน

4. การเปรียบเทียบกับเพื่อนร่วมงาน: เมื่อพนักงานรู้สึกว่าตนได้รับค่าตอบแทนน้อยกว่าผู้อื่นที่มีตำแหน่งหรือความรับผิดชอบคล้ายกัน อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่ยุติธรรมและความไม่พอใจ การเปรียบเทียบกันในหมู่พนักงานสามารถทำให้เกิดบรรยากาศที่ไม่ดีในที่ทำงาน และส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน

5. ค่าตอบแทนไม่สอดคล้องกับภาระงาน: ถ้าพนักงานรู้สึกว่าภาระงานที่พวกเขาต้องรับผิดชอบเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่ค่าตอบแทนยังคงเท่าเดิม หรือไม่สอดคล้องกับภาระงานที่มากขึ้น อาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่พอใจและเห็นว่าตนไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างยุติธรรม

การที่พนักงานรู้สึกว่าค่าตอบแทนที่ได้รับไม่เป็นธรรมสามารถนำไปสู่การลดลงของประสิทธิภาพการทำงานและความพึงพอใจในงาน รวมถึงการตัดสินใจลาออก เพื่อแก้ไขปัญหานี้ องค์กรควรมีการกำหนดนโยบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการจ่ายค่าตอบแทน และให้ความสำคัญกับความโปร่งใสและความยุติธรรมในการประเมินค่าตอบแทนของพนักงาน

5. สมดุลชีวิตและงานไม่ดี

สมดุลชีวิตและงานที่ไม่ดีเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้พนักงานตัดสินใจลาออก การที่งานส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัวหรือสุขภาพสามารถสร้างความเครียดและความไม่พึงพอใจ ซึ่งอาจนำไปสู่การตัดสินใจที่จะหางานที่ให้สมดุลที่ดีกว่า ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ ได้แก่

1. ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานเกินไป: การที่พนักงานต้องทำงานล่วงเวลาบ่อยครั้ง หรือมีชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานเกินไป อาจทำให้พวกเขาไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับครอบครัว การพักผ่อน หรือกิจกรรมส่วนตัว ซึ่งส่งผลต่อความสุขและสุขภาพของพนักงานในระยะยาว

2. ความคาดหวังในการตอบสนองตลอดเวลา: ในบางองค์กร พนักงานอาจรู้สึกว่าพวกเขาต้องพร้อมทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการตอบอีเมลหรือตอบสนองต่อความต้องการของงานนอกเวลาทำการ ซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถแยกเวลางานออกจากเวลาส่วนตัวได้ ส่งผลให้เกิดความเครียดและความรู้สึกหมดไฟ (burnout)

3. ความกดดันในการทำงาน: ความคาดหวังที่สูงเกินไปจากผู้บังคับบัญชาหรือองค์กร อาจทำให้พนักงานรู้สึกกดดันและต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำงานเพื่อให้ทันกับเดดไลน์หรือเป้าหมายที่ตั้งไว้ ความกดดันนี้อาจนำไปสู่ความเครียดและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายของพนักงาน

4. การเดินทางที่ใช้เวลานาน: การเดินทางไปทำงานที่ใช้เวลานาน โดยเฉพาะในเมืองที่มีการจราจรติดขัด สามารถเพิ่มความเครียดและลดเวลาที่พนักงานมีให้กับครอบครัวหรือการพักผ่อน การเดินทางที่เหนื่อยล้าทุกวันอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสุขโดยรวม

5. การขาดการสนับสนุนจากองค์กรในการรักษาสมดุล: หากองค์กรไม่มีนโยบายหรือวัฒนธรรมที่ส่งเสริมให้พนักงานสามารถรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและงาน เช่น การอนุญาตให้ทำงานจากบ้าน (remote work) หรือการมีวันลาพักร้อนที่เพียงพอ อาจทำให้พนักงานรู้สึกว่าตนเองไม่ได้รับการสนับสนุนและตัดสินใจลาออกเพื่อหาสถานที่ทำงานที่มีสมดุลที่ดีกว่า

6. ผลกระทบต่อสุขภาพ: งานที่มีความกดดันสูงหรือชั่วโมงการทำงานที่ไม่ปกติสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น ทำให้นอนไม่พอ มีความเครียดสะสม หรือเกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรัง การต้องทำงานในสภาวะที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอาจทำให้พนักงานตัดสินใจลาออกเพื่อรักษาสุขภาพและหาสมดุลที่ดีกว่า

การรักษาสมดุลชีวิตและงานเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้พนักงานมีความสุขและสุขภาพดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและความพึงพอใจในอาชีพ การสนับสนุนให้พนักงานสามารถรักษาสมดุลนี้ได้เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่สำคัญในการรักษาพนักงานให้คงอยู่กับองค์กรในระยะยาว

6. ปัญหาด้านสุขภาพ

ปัญหาด้านสุขภาพที่เกิดจากการทำงานเป็นเหตุผลที่สำคัญที่ทำให้พนักงานตัดสินใจลาออก เพื่อรักษาสุขภาพและคุณภาพชีวิตของตนเอง ปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพและทำให้พนักงานต้องลาออก ได้แก่

1. ความเครียดสูง: การทำงานภายใต้ความกดดันหรือความเครียดสูงอย่างต่อเนื่องสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกาย เช่น อาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือปัญหาการนอนหลับ การทำงานในสภาพแวดล้อมที่เครียดสามารถทำให้พนักงานรู้สึกท้อแท้และหมดไฟ

2. ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน: การทำงานเกินเวลาหรือชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานเกินไปสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ ปัญหาหลัง และอาการเมื่อยล้าทางร่างกาย การขาดเวลาพักผ่อนและการนอนที่ไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม

3. การขาดการออกกำลังกาย: การนั่งทำงานตลอดทั้งวันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายเพียงพอสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน และปัญหาทางระบบการไหลเวียนโลหิต

4. สภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ดี: สภาพแวดล้อมที่มีมลพิษหรืออันตราย เช่น สารเคมี เสียงดัง หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาด สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งระยะสั้นและระยะยาว

5. การขาดการสนับสนุนทางสุขภาพจากองค์กร: หากองค์กรไม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ของพนักงาน เช่น ไม่มีการให้บริการตรวจสุขภาพประจำปี หรือไม่มีการสนับสนุนในการดูแลสุขภาพ อาจทำให้พนักงานรู้สึกว่าตนเองไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

6. ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน: บางอาชีพอาจมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเฉพาะ เช่น งานที่ต้องยืนตลอดทั้งวันอาจทำให้เกิดปัญหาข้อเท้าและเข่า หรือการทำงานในสภาวะที่มีความร้อนสูงอาจทำให้เกิดปัญหาทางผิวหนังและความร้อนในร่างกาย

การตัดสินใจลาออกเพื่อรักษาสุขภาพเป็นการตัดสินใจที่สำคัญและบางครั้งจำเป็น การให้ความสำคัญกับสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาคุณภาพชีวิตในระยะยาว การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อสุขภาพอาจไม่คุ้มค่ากับการสูญเสียสุขภาพที่ดี ซึ่งอาจนำไปสู่การตัดสินใจที่จะมองหางานที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า