เคล็ดลับเติมไฟการทำงานหลังหยุดงานยาว

1. เติมพลังชีวิต

ในช่วงหยุดยาวที่ผ่านมา คุณอาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับการเฉลิมฉลองสุดเหวี่ยงกับเพื่อน ๆ หรือไปเที่ยวต่างจังหวัดกับครอบครัวอย่างสนุกสนาน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้า และไม่พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับการทำงาน ดังนั้น ในคืนแรกก่อนวันทำงาน คุณควรเข้านอนแต่หัวค่ำเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายอย่างเต็มที่ หากทำได้ แนะนำให้ทำเช่นนี้ต่อเนื่องอีก 2-3 วัน เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะตื่นเช้าพร้อมกับความสดใส และพร้อมที่จะทำงานทุกโปรเจกต์ที่รออยู่

2. ฟิตร่างกายให้พร้อม

เมื่อตื่นสายมาหลายวันติดกัน เมื่อถึงวันที่ต้องกลับไปทำงานจริง ๆ อาจทำให้รู้สึกไม่อยากตื่นขึ้นมา เราไม่ควรปล่อยให้ความง่วงงุนครอบงำเรา ลองท้าทายตัวเองสักนิดด้วยการฟิตร่างกายให้พร้อม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเบา ๆ อย่างวิ่งเหยาะ ๆ รอบหมู่บ้าน หรือโยคะง่าย ๆ ในห้อง แม้แค่ขยับร่างกายเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉง และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับงานใหม่ ๆ ที่รออยู่ได้ตลอดวันเลยทีเดียว

3. อาหารเช้าก็จำเป็น

การกินอาหารเช้าเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นพลังงานสำหรับการทำงานหลังจากวันหยุดยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้สมองสดใส พร้อมที่จะคิด วิเคราะห์ วางแผน และรับมือกับงานใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณจะต้องเจอกับงานหนักแค่ไหน รับรองว่าการรับประทานอาหารเช้าจะช่วยให้คุณรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างราบรื่น

4. เคลียร์โต๊ะก่อนทำงาน

หลังจากหยุดยาวมาหลายวัน โต๊ะทำงานย่อมมีฝุ่นสะสมเป็นธรรมดา ดังนั้น ก่อนเริ่มงานในวันแรก อย่าลืมเช็ดทำความสะอาดโต๊ะให้เรียบร้อย หรือถ้าต้องการเปลี่ยนบรรยากาศต้อนรับเทศกาล อาจลองจัดโต๊ะทำงานใหม่ เพิ่มต้นไม้เล็ก ๆ หรือวางรูปภาพสวย ๆ เพื่อสร้างความสดใสให้กับพื้นที่ทำงานของคุณ การเคลียร์โต๊ะและปรับเปลี่ยนบรรยากาศนี้จะช่วยให้คุณพร้อมที่จะรับมือกับงานใหม่ ๆ ที่รออยู่ได้อย่างสดชื่นและกระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น